mån 12 sep.
|4 veckors Reset!
Går du och bär på några kilon extra efter en alltför ”god” sommar? Känner du dig svullen och eller har ont i leder och ländrygg? Har du IBS? Sviktar energin? Delta i mitt 4 veckors reset-program och bli lättare och återfå energin!
Tid och plats
12 sep. 2022 19:00 – 09 okt. 2022 19:00
Om evenemanget
Kick-starta hösten - Ge din kropp en ren start på 4 veckor!
Svensk sommar är underbar, men kort, och man gör rätt i att njuta lite extra denna period. När semestern och alla kräftskivor är över känns det ofta bra att komma in i rutiner igen och återgå till hälsosammare vanor, men ibland behöver man lite hjälp.
Många av oss går och bär på några extra kilon och känner oss svullna. Kanske har du vardagskrämpor såsom ont i ländryggen eller stela och smärtande leder på morgonen. IBS, ont i magen och sviktande energinivåer är också vanligt.
Mycket av ovan problematik startar i din mage och tarmar. Stress och sämre kosthållning skapar inflammation och då är en kick-start eller ”reset” en bra väg att återställa din mage- och tarmfunktion. När din kropp har fått läka får du ett energipåslag, stabilare blodsocker, minskat sötsug, bättre hy och bättre metabolism med viktnedgång till följd. Eventuell svullenhet och även ledvärk kan minska i takt med att inflammationen i kroppen försvinner. Du kommer också ha lagt en fantastiskt bra grund för bättre vanor! 😊
Låter detta som något du behöver?
- Delta i en 4-veckors reset challenge där du får guidelines, recept och stöd av mig under hela resan.
- Kost- och livsstilsanalys och fastställande av din metaboliska typ
- Utmaningen sker i en sluten grupp online där vi stöttar, motiverar och inspirerar varandra.
- Veckovisa gruppsamtal online för extra pepp och frågor.
- Löpande kost- och livsstilstips under de 4 veckorna i gruppen
Detta program handlar inte om bantning eller att räkna kalorier, utan om att äta mer av det som är bra för dig och mindre av och även utesluta livsmedel som skapar inflammation.
Resultat efter genomgånget program är ofta ökade energinivåer, viktnedgång, mindre svullen, bättre sömn och smärtor som du tidigare upplevt till följd av inflammation i mage och tarm har förhoppningsvis klingat av. Du kommer ha gett dig själv förutsättningar till att skapa en bättre metabolism. Under denna korta period kommer du också lära känna din kropp bättre och vad den behöver, och jag hoppas att detta kan bli startskottet för att hjälpa dig att etablera bättre vanor för livet!
Start: Måndagen 12 september (sista anmälningsdag 10 september)
Plats: Online
Kostnad: 1500 kr
Vill du ha extra skjuts erbjuder jag även hjälp med personligt träningsprogram till extra kostnad!